Dicas para turbinar o cérebro

Por que temos dificuldade em aprender, mesmo nos esforçando muito nos estudos? Como poderíamos maximizar o aprendizado? Essas perguntas são bem complicadas de responder. Entretanto, muitas cabeças iluminadas na comunidade científica têm vivido às voltas com esses questionamentos e algumas respostas surgiram com base em três aspectos da fisiologia do corpo: nutrição, atividade física e sono. Em documento publicado pela Rede Nacional de Ciência para a Educação (Rede CpE), temos preciosas informações sobre como podemos fazer um upgrade cerebral. Confira!